Így legyen Ön is egyszerre boldog családanya és sikeres a munkában - Meggyógyulsz.com - Teljeskörű egészségügyi kivizsgálás

Dr Kacsaó Kornélia

Vezető szakorvos

Gyermekgyógyász- Családorvos- Homeopátiás orvos- Biorezonanciás és mágnesrezonanciás szakértő- Rejtett betegségek diagnosztája
5 trükk a család és hivatás összehangolásához

Az egész csak felfogás kérdése- az anyaság egy csodálatos játszma! Élvezni kell a játékot!

5 trükk a család és hivatás összehangolásához

Az egész csak felfogás kérdése- az anyaság egy csodálatos játszma! Élvezni kell a játékot!

A gyermeknevelés nem kényszer-nem kötelesség, hanem egy csodálatos és nagyon izgalmas játék. Ön választotta. A gyermeke nem kérte Öntől és nem kényszerített rá Önt senki más. Ön akarta. Pontosan olyan, mint amikor kislányként babázott. Emlékszik, mennyire önfeledten tudott játszani a babáival? Mennyire boldogan öltöztette, ringatta, sétáltatta, etette, beszélt hozzájuk?
A gyermeknevelés nem kényszer-nem kötelesség, hanem egy csodálatos és nagyon izgalmas játék. Ön választotta. A gyermeke nem kérte Öntől és nem kényszerített rá Önt senki más. Ön akarta. Pontosan olyan, mint amikor kislányként babázott. Emlékszik, mennyire önfeledten tudott játszani a babáival? Mennyire boldogan öltöztette, ringatta, sétáltatta, etette, beszélt hozzájuk?
Egyszerűen csak annyival változatosabb a feladat, amennyivel Ön is érettebb és tapasztaltabb lett. Csak élvezze a gyerekkel töltött pillanatokat, élvezze, ahogy nyiladozik a kis elméje és elkezdi felfedezni a világot. Élje meg vele együtt az egész felcseperedését. Ne hagyja ki, ne hanyagolja el ezt a csodálatos folyamatot, mert soha nem ismételheti meg újra.
Egyszerűen csak annyival változatosabb a feladat, amennyivel Ön is érettebb és tapasztaltabb lett. Csak élvezze a gyerekkel töltött pillanatokat, élvezze, ahogy nyiladozik a kis elméje és elkezdi felfedezni a világot. Élje meg vele együtt az egész felcseperedését. Ne hagyja ki, ne hanyagolja el ezt a csodálatos folyamatot, mert soha nem ismételheti meg újra.
Hagyja abba az aggódást! Felesleges állandóan azon aggódnia, hogy elég jól csinál-e mindent. A válasz: IGEN! Önnél jobban nem csinálhatja senki, hisz Ön a gyermeke édesanyja és Ön tudja a legjobban, hogy mikor mire van szüksége. Csak figyeljen oda rá. Gondoljon csak bele, a világon milyen sok olyan család van, ahol sokkal kevesebbet tesznek az anyák a gyermekeikért, azok valahogy mégis felnőnek… Épp ezért ahelyett, hogy azon görcsöl, mit ronthatott el, inkább az idegeskedésre pocsékolt időt töltse a gyerekével, figyeljen rá, segítsen neki felnőni és játsszon vele kicsit!
Hagyja abba az aggódást! Felesleges állandóan azon aggódnia, hogy elég jól csinál-e mindent. A válasz: IGEN! Önnél jobban nem csinálhatja senki, hisz Ön a gyermeke édesanyja és Ön tudja a legjobban, hogy mikor mire van szüksége. Csak figyeljen oda rá. Gondoljon csak bele, a világon milyen sok olyan család van, ahol sokkal kevesebbet tesznek az anyák a gyermekeikért, azok valahogy mégis felnőnek… Épp ezért ahelyett, hogy azon görcsöl, mit ronthatott el, inkább az idegeskedésre pocsékolt időt töltse a gyerekével, figyeljen rá, segítsen neki felnőni és játsszon vele kicsit!
Egy kevéske figyelem sokkal többet ér bármilyen drága játéknál! Nagyságrendekkel többet adhat a gyermekének azzal, ha naponta 15-30 percig csak rá figyel és kifaggatja, megtudakolja minden gondját, baját. Ellátja Őt jó tanácsokkal és megnyugtatja afelől, hogy Ön mindig ott van neki és bármivel Önhöz fordulhat. Ehhez nem kell állandóan vele lennie. Nyugodtan dolgozhat főállásban, a gyerekek pedig mehetnek bölcsibe, oviba, vagy baby-sitterhez. A közösség csak jót tesz nekik. A gyerek sem igényli, hogy Ön állandóan a sarkában legyen, csak akkor, ha erre Ön rászoktatta és fél egyedül maradni. Azonban este, amikor már otthon vannak mindannyian, mindig szánjon 15-30 percet arra, hogy kicsit foglalkozik velük. Ez a napi 15-30 perc többet fog érni számukra minden drága játéknál, tabletnél, okos telefonnál vagy bárminél. Egész nap ezt fogják várni. És Ön is… Csak próbálja ki.
Egy kevéske figyelem sokkal többet ér bármilyen drága játéknál! Nagyságrendekkel többet adhat a gyermekének azzal, ha naponta 15-30 percig csak rá figyel és kifaggatja, megtudakolja minden gondját, baját. Ellátja Őt jó tanácsokkal és megnyugtatja afelől, hogy Ön mindig ott van neki és bármivel Önhöz fordulhat. Ehhez nem kell állandóan vele lennie. Nyugodtan dolgozhat főállásban, a gyerekek pedig mehetnek bölcsibe, oviba, vagy baby-sitterhez. A közösség csak jót tesz nekik. A gyerek sem igényli, hogy Ön állandóan a sarkában legyen, csak akkor, ha erre Ön rászoktatta és fél egyedül maradni. Azonban este, amikor már otthon vannak mindannyian, mindig szánjon 15-30 percet arra, hogy kicsit foglalkozik velük. Ez a napi 15-30 perc többet fog érni számukra minden drága játéknál, tabletnél, okos telefonnál vagy bárminél. Egész nap ezt fogják várni. És Ön is… Csak próbálja ki.
Az én gyerekeim 34 és 37 éves létükre naponta többször felhívnak, amikor meg akarnak osztani velem valamit. Vagy ha személyesen találkozunk, mindent örömmel elmesélnek, élménybeszámolót tartanak nekem a leghétköznapibb dolgaikról is és ez persze oda-vissza működik közöttünk kisgyermek koruk óta. Együtt is dolgozom velük, de mivel munka közben nem sok időnk van csevegni, ezért esténként telefonon vagy skype-on, esetleg személyesen összejövünk és megosztjuk egymással a napunk fontosabb eseményeit. Ez a szoros kapcsolat a legtöbb ember számára furcsa. De érdekes módon mindenki irigyli. Pedig bárki megteheti ezt, semmi más nem kell hozzá, csak őszinte érdeklődés és figyelem. Az én gyerekeim és közöttem ez a lehető legtermészetesebb dolog. Nem is tudnánk elképzelni a mindennapjainkat anélkül, hogy megosszuk egymással az életünket.
Az én gyerekeim 34 és 37 éves létükre naponta többször felhívnak, amikor meg akarnak osztani velem valamit. Vagy ha személyesen találkozunk, mindent örömmel elmesélnek, élménybeszámolót tartanak nekem a leghétköznapibb dolgaikról is és ez persze oda-vissza működik közöttünk kisgyermek koruk óta. Együtt is dolgozom velük, de mivel munka közben nem sok időnk van csevegni, ezért esténként telefonon vagy skype-on, esetleg személyesen összejövünk és megosztjuk egymással a napunk fontosabb eseményeit. Ez a szoros kapcsolat a legtöbb ember számára furcsa. De érdekes módon mindenki irigyli. Pedig bárki megteheti ezt, semmi más nem kell hozzá, csak őszinte érdeklődés és figyelem. Az én gyerekeim és közöttem ez a lehető legtermészetesebb dolog. Nem is tudnánk elképzelni a mindennapjainkat anélkül, hogy megosszuk egymással az életünket.
Itt van Önnek két eszköz, hogy sokkal praktikusabban ossza be az idejét.
1. Tervezze meg a napjait. És tömbösítse a feladatokat, elintézni valókat. Ne tegyen felesleges köröket. Ha valamit el lehet intézni útközben, vagy bevásárláskor, akkor arra nem pocsékolja a családoddal vagy munkával töltendő drága időt és energiát. Ehhez az kell, hogy legalább egy hétre előre gondolkodjon.
2. Tanulja meg eltervezni, csoportosítani a feladatait és összpontosítani az energiáit. Időgazdálkodáshoz a tömbösítésen túl az egyik legpraktikusabb eszköz az Eisenhower-elv. Ezzel 4 csoportba sorolhatja a feladatait, miután egy üres lapra ömlesztve összeírta minden tennivalóját legalább egy hétre előre. A 4 csoport: a)Sürgős&Fontos; b)Sürgős, de nem fontos; c)Fontos, de nem sürgős; d)Nem fontos&nem sürgős
Itt van Önnek két eszköz, hogy sokkal praktikusabban ossza be az idejét.
1. Tervezze meg a napjait. És tömbösítse a feladatokat, elintézni valókat. Ne tegyen felesleges köröket. Ha valamit el lehet intézni útközben, vagy bevásárláskor, akkor arra nem pocsékolja a családoddal vagy munkával töltendő drága időt és energiát. Ehhez az kell, hogy legalább egy hétre előre gondolkodjon.
2. Tanulja meg eltervezni, csoportosítani a feladatait és összpontosítani az energiáit. Időgazdálkodáshoz a tömbösítésen túl az egyik legpraktikusabb eszköz az Eisenhower-elv. Ezzel 4 csoportba sorolhatja a feladatait, miután egy üres lapra ömlesztve összeírta minden tennivalóját legalább egy hétre előre. A 4 csoport: a)Sürgős&Fontos; b)Sürgős, de nem fontos; c)Fontos, de nem sürgős; d)Nem fontos&nem sürgős
a) Ön tudja őket megcsinálni, nem bízhatja másra. Pl.: megszoptatni a kisbabáját, játszani a gyerekekkel, együtt vacsorázni a családdal, elvégezni a munkahelyi feladatait. A b csoport feladatait minél előbb el kell végezni, de megkérheti rá a párját, valamelyik barátját, családtagját, hogy segítsenek Önnek, mert nem személyhez kötött dolgokról van szó, bárki elvégezheti. pl.: bevásárlás, kocsit a szervizbe vinni, mosodát elintézni, lefénymásolni a jelentést a főnöknek, kávét főzni…stb. A c csoport feladatait csak Ön végezheti el, nem delegálhatóak, de ráérnek később is, nem azonnali elintézni valók, vagy későbbi dátumhoz kötöttek, de mindenképp az Ön feladatai közé tartoznak. Pl.: a gyerek kedvenc sütijét megsütni, szülinapi zsúrt rendezni a férjének…stb. A d csoport dolgait pedig egyszerűen csak hagyja a manóba. Ne foglalkozzon velük. Ha nem fontosak, az azt jelenti, hogy csak felesleges terhet rak magára általuk.
a) Ön tudja őket megcsinálni, nem bízhatja másra. Pl.: megszoptatni a kisbabáját, játszani a gyerekekkel, együtt vacsorázni a családdal, elvégezni a munkahelyi feladatait. A b csoport feladatait minél előbb el kell végezni, de megkérheti rá a párját, valamelyik barátját, családtagját, hogy segítsenek Önnek, mert nem személyhez kötött dolgokról van szó, bárki elvégezheti. pl.: bevásárlás, kocsit a szervizbe vinni, mosodát elintézni, lefénymásolni a jelentést a főnöknek, kávét főzni…stb. A c csoport feladatait csak Ön végezheti el, nem delegálhatóak, de ráérnek később is, nem azonnali elintézni valók, vagy későbbi dátumhoz kötöttek, de mindenképp az Ön feladatai közé tartoznak. Pl.: a gyerek kedvenc sütijét megsütni, szülinapi zsúrt rendezni a férjének…stb. A d csoport dolgait pedig egyszerűen csak hagyja a manóba. Ne foglalkozzon velük. Ha nem fontosak, az azt jelenti, hogy csak felesleges terhet rak magára általuk.
Ne restelljen segítséget kérni és ne sajnálja a pénzt a szabadidő megteremtésére!
Mert ha mégsem engedi a lelkiismerete, hogy elhagyja a nem fontos és nem is sürgős dolgokat, akkor inkább szánjon rá néhány ezer forintot, hogy mással megcsináltassa, mint hogy a gyerekével, családjával tölthető idő rovására végezze el ezeket. Egy megbízható bejárónőt már 800-1000 Ft-os órabéren talál, aki heti pár ezer forintért nagyságrendekkel könnyítheti meg az életét. Elintézheti a bevásárlást, a takarítást, a mosást, a vasalást, szükség esetén még főzhet is és Önnek napi több órája marad szabadon, hogy a munka után hazaérve kidőlés helyett még önfeledten játszhasson, beszélgethessen 1-2 órát a gyerekével, főzhessen egy finom vacsorát, vagy csak lazítsd egy kicsit, hogy örömmel és könnyedén vegye majd a másnapi akadályokat.
Ne restelljen segítséget kérni és ne sajnálja a pénzt a szabadidő megteremtésére!
Mert ha mégsem engedi a lelkiismerete, hogy elhagyja a nem fontos és nem is sürgős dolgokat, akkor inkább szánjon rá néhány ezer forintot, hogy mással megcsináltassa, mint hogy a gyerekével, családjával tölthető idő rovására végezze el ezeket. Egy megbízható bejárónőt már 800-1000 Ft-os órabéren talál, aki heti pár ezer forintért nagyságrendekkel könnyítheti meg az életét. Elintézheti a bevásárlást, a takarítást, a mosást, a vasalást, szükség esetén még főzhet is és Önnek napi több órája marad szabadon, hogy a munka után hazaérve kidőlés helyett még önfeledten játszhasson, beszélgethessen 1-2 órát a gyerekével, főzhessen egy finom vacsorát, vagy csak lazítsd egy kicsit, hogy örömmel és könnyedén vegye majd a másnapi akadályokat.
Ez persze nem azt jelenti, hogy váljunk királykisasszonnyá és ne csináljunk semmi házimunkát! Mi a lányommal mindketten imádunk főzni, vendégségeket tartani, ház körüli teendőket ellátni. Nem félünk, hogy letörik a körmünk. A lányom még egy kis konyhakertet is fenntart magának. Tehát az, hogy valaki besegít, nem egyenlő azzal, hogy nem csinálunk semmit. Sőt! Épp azt a szabadságot jelenti, hogy bármit csinálhatunk a saját időbeosztásunk és elképzeléseink szerint és nem zár börtönbe minket mindenféle háztartásbeli kötelezettség.
Ez persze nem azt jelenti, hogy váljunk királykisasszonnyá és ne csináljunk semmi házimunkát! Mi a lányommal mindketten imádunk főzni, vendégségeket tartani, ház körüli teendőket ellátni. Nem félünk, hogy letörik a körmünk. A lányom még egy kis konyhakertet is fenntart magának. Tehát az, hogy valaki besegít, nem egyenlő azzal, hogy nem csinálunk semmit. Sőt! Épp azt a szabadságot jelenti, hogy bármit csinálhatunk a saját időbeosztásunk és elképzeléseink szerint és nem zár börtönbe minket mindenféle háztartásbeli kötelezettség.
Nos, ezek az én trükkjeim, amelyek már 35 éve segítenek abban, hogy harmóniát teremtsek a hivatásom és a családom között. Kívánom, hogy Ön is lelje legalább annyi örömét a trükkök által a mindennapjaiban, amennyit én lelem a saját életemben.
Share This